Картопля з печі додо

Додо Піца Продукти, Калорії і Харчова Цінність

Найбільш популярні різновиди Додо Піца продуктів:

Інші Ресторанів і мережі ресторанів

Додо Піца. Таблиця калорійності і хімічний склад продуктів харчування.

Калорійність піци (рада для тих, що худнуть всередині)

Ми вже писали про калорійність їжі з Макдональдс, КФС, Бургер Кінг і Сабвей. На черзі популярна піца Додо.

Не кожен з нас може назавжди відмовитися від спокуси з’їсти щось заборонене. Так, мабуть, і не потрібно. Зайві обмеження — зайві стреси. Головне — не переїдати. А щоб ви могли правильно розраховувати сили, ми підготували для вас цю таблицю.

Піца: калорійність на 100 грамів і БЖУ

піца Ккал, на 100 білки жири вуглеводи
Супермясная 279 11 15 24
Піца 4 сиру 199 8 7 24
подвійна пепероні 257 10 12 26
пепероні 250 10 10 26
піца Додо 203 8 8 22
Гриби і шинка 189 9 6 23
Дон Бекон 277 9 15 24
Ранч-піца 214 9 8 24
Чотири сезони 189 5 8 25
Гавайська 216 12 7 25
м’ясна 237 11 9 26
Піца Маргарита 182 7 5 25
сирна 223 9 8 27
Піца-пиріг (солодка) 144 2 2 29
курча барбекю 251 9 12 24
морська 176 8 5 25
Італійська 220 8 8 27
Мексиканська 164 7 4 23
сирний курча 196 9 6 23
Чізбургер-піца 208 7 9 22
Овочі і гриби 173 6 5 23

Використовуючи цю таблицю, ви довідаєтеся не тільки калорійність піци Додо, а й інший, в тому числі домашньої. Точні дані, звичайно, відрізняються, але орієнтуватися на них можна.

Калорійність піци з ковбасою, мисливськими ковбасками, беконом — вище, ніж калорійність піци Маргарита або піци з овочами, грибами, морепродуктами (жиру в останніх теж найменше). Також залежить від соусу, який використовував кухар.

Шматок піци: калорійність і вага

Знаючи поживну цінність 100 грамів піци, легко вирахувати калорійність 1 шматка.

Візьміть загальна вага (дізнайтеся у оператора при замовленні або на сайті) і розділіть на число шматків. Велику піцу (35 см) зазвичай ріжуть на 10, середню — на 8, маленьку — на 6 шматків.

  • Приклад: маленька піца «4 сиру» важить 450 грамів і ріжеться на 6 шматків. Значить, вага одного шматка дорівнює 75 грамам, калорійність піци з сиром — 199 ккал на 100 гр. Отже, калорійність 1 шматка піци «4 сиру» — 150 ккал.
Як не переїдати?
  • Припиняйте їсти, відчуваючи почуття легкого голоду, не наїдайтеся до відвалу.
  • Намагайтеся замовляти рівно стільки, щоб відразу з’їсти. Запам’ятайте, скільки потрібно піци на двох, на чотирьох або на велику компанію.
  • Віддавайте перевагу піці з сиром і помідорами — калорійність її нижче. Сюди ж віднесемо: гриби, нежирну шинку, лосось, кальмари, креветки. А ось страви з майонезом, беконом, ковбасою краще їсти якомога рідше. Калорійність тонкої піци також зазвичай нижче.
  • Оптимальний варіант: з чаєм або кавою. Якщо, поїдаючи піцу, ви скористаєтесь алкоголь, готуйтеся, що з’їсте більше. Солодку газовану воду теж у сміття!

Їжте в задоволення і не шкодите здоров’ю!

Підписуйтесь на наш канал в Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/simpleslim.ru

Читайте також

Калорійність Додо піца додо. Хімічний склад і харчова цінність.

Повний довідник найкорисніших продуктів ви можете подивитися в додатку «Мій здоровий раціон».

Ссылка на основную публикацию