Картопля фрі в Макдональдсі вага

Не варто зловживати їжею з Макдональдс (Mcdonalds), оскільки в ній міститься величезна кількість калорій. Можна набрати не тільки зайві кілограми, але і зіпсувати здоров’я і нанести непоправної шкоди своїй травній системі. У всі ці страви додається велика кількість різноманітних приправ і спецій, в тому числі і підсилювач смаку (глутамат натрію). Навіть в одній склянці кока-коли міститься майже дводенна норма цукру для дорослої людини.

ІСТОРІЇ схуднення ЗІРОК!

Ірина Пегова шокувала всіх рецептом схуднення: «Скинула 27 кг і продовжую худнути, просто на ніч заварюю.» Читати докладніше >>

  • 1. Таблиця калорійності страв Макдональдс
  • 2. Склад Біг тейсті і картоплі фрі

Кількість калорій в одній порції страв з меню популярного ресторану дуже висока, на що слід звертати увагу не тільки при схудненні, а й при звичайному режимі харчування. Калорійність Макдональдс і харчова цінність (БЖУ) відображені в таблиці:

Назва страви Вага однієї порції (грами) Кількість калорій в одній порції (кілокалорії, ккал) БЖУ (білки / жири / вуглеводи)
Біг Мак 210 510 27/26/41
гамбургер 97 257 13/9/30
чізбургер 111 310 16/13/30
подвійний чізбургер 170 455 27/34/31
Роял чизбургер 192 577 32/28/36
Фіш рол 190 480 17/23/49
Цезар рол 250 520 20/25/48
МакЧікен 163 433 20/19/44
Чікенбургер 151 363 27/36/50
Чікен де Дюкс 190 515 22/24/50
Біг тейсті 335 847 44/52/50
Роял де люкс 197 549 30/29/42
Стейк хаус (кінг сайз) 259 704 60/45/92
МакМаффін з яйцем 116 281 20/19/44
Картопля фрі маленька 89 235 3/12/30
Картопля фрі велика 155 450 5/22/53
Картопля фрі середня 117 342 5/17/42
Картопля по-селянськи 168 331 4/15/42
Чікен Макнагетс маленький 124 278 19/20/60
Чікен Макнагетс великий 395 880 60/60/180
крильця великі 281 412 40/45/60
крильця маленькі 117 187 20/19/42
Креветки (9 штук) 200 280 22/24/50
Креветки (6 штук) 120 170 10/21/30
Креветки (4 штуки) 75 125 7/13/18
Сирний соус 50 90 0,6 / 9 / 1,5
кетчуп 25 29 0 / 0,3 / 7
Барбекю 25 52 0,2 / 0,3 / 11
каррі 25 56 0/0/12
Кисло-солодкий 25 46 0,2 / 0,3 / 12
гірчичний 25 65 0,4 / 0,6 / 22
Рожок морозиво 90 140 33/4/23
Полуничне морозиво 145 270 5/5/50
Шоколадне морозиво 140 320 5/7/70
карамельне морозиво 145 330 6/8/60
Макфлурі де люкс 180 390 7/10/71
Маффин з шоколадом 95 340 6/12/55
Пиріжок з вишнею 120 190 2/12/29
Полуничний молочний коктейль 250 550 9/7/71
Шоколадний молочний коктейль 250 564 10/8/70
Ванільний молочний коктейль 250 525 9/7/70
Кока Кола 250 120 0/0/22
спрайт 250 110 0,2 / 0/20
Фанта 250 130 0,1 / 0/23
Натуральна кава 450 0 0,6 / 0,2 / 0,6
Кава з молоком 450 45 4/3/15
Айс ти 250 65 0/0/14
латте 450 190 6/7/10
мокко 450 320 4/5/20
капучіно 450 120 6/7/9

До складу Біг тейсті (Big tasty) входять такі продукти харчування:

  • Булка з кунжутом.
  • Котлета з яловичого фаршу, яка важить 160 г.
  • Гострий соус.
  • Цибуля.
  • салат.
  • помідори.
  • сир Емменталь.

Яловичина насичена різними амінокислотами і білками, які необхідні для нормального функціонування організму. У ньому містяться вітаміни групи B, PP, H, E. Однак котлета смажиться у великій кількості соняшникової м’яса, тому в ній присутні канцерогени, які сприяють виникненню злоякісних пухлин (раку).

В одній штуці картоплі фрі міститься багато масла і шкідливих для людського організму добавок.

Рецепт домашнього картоплі фрі складається всього з 3 інгредієнтів, а в страві з Макдональдса використовується 12:

  1. 1. Ріпакова олія.
  2. 2. Картопля.
  3. 3. Соя.
  4. 4. Ароматизатор зі смаком яловичого м’яса.
  5. 5. Соєва гідрогенезірованние масло.
  6. 6. Декстроза.
  7. 7. Лимонна кислота.
  8. 8. Сіль.
  9. 9. Кукурудзяна олія.
  10. 10. Бутилового третинний гідрохінон.
  11. 11. Полідиметилсилоксан.
  12. 12. Динатрійфосфат.

І трохи про секрети.

Історія однієї з наших читачок Аліни Р .:

Особливо пригнічує мене моя вага. Я сильно набрала, після вагітності важила як 3 сумоїста разом, а саме 92кг при зрості в 165. Думала живіт зійде після пологів, але немає, навпаки стала набирати вагу. Як впоратися з перебудовою гормонального фону і ожирінням? Але ж ніщо так не спотворює або молодить людину, як його фігура. У свої 20 років я вперше дізналася, що повних дівчат називають «ЖІНКА», і що «таких розмірів не шили». Далі в 29 років розлучення з чоловіком і депресія.

Але що зробити, щоб схуднути? Операція лазерна ліпосакція? Дізнавалася — не менш 5 тисяч доларів. Апаратні процедури — LPG-масаж, кавітація, RF-ліфтинг, міостимуляція? Трохи доступніше — курс коштує від 80 тисяч рублів з консультантом дієтологом. Можна звичайно намагатися бігати на біговій доріжці, до нестями.

І коли на все це час знайти? Та й все одно дуже дорого. Особливо зараз. Тому для себе я вибрала інший спосіб.

Ссылка на основную публикацию