як відремонтувати палиці для скандинавської ходьби

Ремонт внутрішнього фіксуючого механізму телескопічних палиць

Шановні любителі скандинавської ходьби і читачі нашого сайту, як ви знаєте, в телескопічних палицях є механізм для фіксації. Він розташований або всередині палиці, або зовні і дозволяє зафіксувати палицю на потрібній для заняття висоті. Найбільш популярним є внутрішній або цанговий механізм фіксації. Для того щоб встановити розмір палиць по зростанню ви обертає секції, з яких складається палиця, і цанга, що знаходиться всередині, дозволяє надійно зафіксувати висоту.

Що може статися з таким механізмом під час експлуатації телескопічних палиць для фінської ходьби?

Розберемо два випадки.

1. Перший випадок — прокручується і не фіксується палиця для скандинавської ходьби.

Таку прокрутку палиць легко виправити самостійно і інвентар буде доставляти Вам радість ще багато років. Отже, що робити, якщо не фіксується палиця для ходьби?

1. Треба вийняти повністю нижню секцію палиці з верхньої. У нижній секції на кінці є цанга — механізм фіксації. На палицях з антишоком такий механізм буде відрізнятися, нижче представлені фото палиць і цанги для фіксації.

2. Дати цьому механізму вільний хід, повернувши його рукою (див. Фото). Іноді, в процесі експлуатації, цанга буває щільно закручена і необхідно її послабити. Тут дії для звичайних телескопів і з телескопів антишоком однакові.

3. Зібрати палицю і зафіксувати знову.

У 95% випадків ці дії повернуть Ваші палиці до життя. Виконати такі маніпуляції Ви можете з більшістю телескопічних палиць з внутрішнім механізмом фіксації. У разі, коли самостійно впоратися не виходить, приїжджайте до нас, і ми виправимо прокрутку. Провести ремонт палиць для скандинавської ходьби в Москві можна в нашому магазині. Детальніше читайте в розділі ремонт палиць.

2. Другий випадок — потрібна заміна цангового механізму фіксації палиці.

Зазвичай таке відбувається з не якісним інвентарем, де цанга погано зафіксована в нижній секції палиці. Наприклад, механізм фіксації може випасти з палиці або при фіксації залишитися всередині верхньої секції. Таке трапляється досить рідко і з палицями, де цанга приклеєна, а не зафіксована іншим способом. Тому так важливо вибирати якісні палиці для скандинавської ходьби .

Отже, як замінити механізм внутрішньої фіксації (цангу) на скандинавських палицях?

Ми покажемо кілька фотографій з ремонту, який ми зробили. Як Ви бачите можна повернути палиці в робочий стан і продовжити термін їх експлуатації.

Тепер Ви знаєте, як самостійно виправити механізм, якщо не фіксується палиця для скандинавської ходьби і де провести ремонт палиць, заміну наконечників, ручок або цанги.

Недорогі палиці для трекінгу; поломка і ремонт.

  • Ціна: $ 9,53 (за штуку)
  • Перейти в магазин

Трекінгові палиці — це туристичне спорядження для піших походів, а також спортивний снаряд для мало популярний в Росії скандинавської ходьби.

Дані палиці можу рекомендувати на пробу, щоб зрозуміти: чи потрібне воно вам чи ні. Для регулярного серйозного використання вони недостатньо надійні.

Трекінгові палиці — складні палиці, що складаються з двох, трьох висувних (телескопічних) сегментів, і використовуються в спортивному гірському туризмі та альпінізмі переважно при тривалих піших походах по рельєфу, що має значні перепади висот і комбінований характер (земля, камінь, сніг, лід).

Основним призначенням телескопічних трекінгових палиць є розвантаження суглобів і мускулатури нижньої частини тіла шляхом перенесення частини навантажень з ніг на кистьові, ліктьові і плечові суглоби; а також збільшення стійкості за рахунок створення додаткових точок опори. Розвантажувальний ефект, що забезпечується трекінгові палки при їх правильному використанні, експериментально доведений за допомогою апаратурних досліджень, проведених різними європейськими та американськими лабораторіями спортивної медицини; найбільший розвантажувальний ефект спостерігається при русі на спуск.

Довжина складених палиць: 64 см.
Довжина повністю розкладених: 136 см.
Маса: 280гр


Палиці складаються з трьох алюмінієвих трубок з цанговим з’єднанням. При обертанні трубок відносно один одного, пластикові пелюстки розклинюються і фіксують половинки між собою. Фіксація цілком надійна.
Пружина — це демпфер, що захищає суглоби рук від ударних навантажень при ходьбі.

Рукоятки палиць зроблені з коркової крихти з пластифікатором, або з чогось дуже її нагадує. Приємні на дотик, не ковзають в долонях. Ремінці вузькі, при тривалій ходьбі врізаються в шкіру. Поролонові гріпси під рукоятками потрібні для утримання двома руками при подорожі з однією палицею. Наприклад, відпочити, спираючись на палицю.



Металевий наконечник із захисним ковпачком. Для використання на слабких грунтах накручуються пластикові диски.


Поширені запитання

Придбали палиці з петлею, чи можна закріпити темляки і ходити в техніці північній ходьби?

Якщо ваш організм готовий до амплітудної і активної ходьбі, то вам слід поміняти палиці (заміна петель на темляки допустима не у всіх палицях). Якщо ви не готові до такої активності, немає завдання збільшувати навантаження за рахунок підключення м’язів спини, то можна залишитися з палицями для трекінгу, використовувати їх для опори, а не поштовху в стилі північній ходьби.

Зустрічаються гібридні моделі, які дозволяють використовувати їх в горах з петлею і обмежувальними кільцями. Вони комплектуються темляками, підходять для нетривалих тренувань по скандинавської ходьбі 1-2 рази в тиждень.

Чи існують протипоказання до занять північній ходьбою?

Так, є крайні стану здоров’я, при яких скандинавська ходьба протипоказана. Заняття слід відкласти, коли показаний постільний або напівпостільний режим, при наявності свіжих травм, гострих захворюваннях і загостреннях хронічних патологій, серйозних захворюваннях суглобів і остеопорозі, при вираженій стенокардії, в разі тяжкого ступеня гіпо- та гіпертонії, а також в первинний відновлювальний період після операцій.

«Суть людського єства — в русі. Повний спокій означає смерть ». — Блез Паскаль.

Слід розрізняти рівні приведення занять по скандинавка ходьбі: реабілітаційний, оздоровчий, фітнес і спорт.

На останніх двох рівнях відбувається значне збільшення навантаження на серцево-судинну систему (почастішання ЧСС) і опорно-руховий апарат (суглоби і зв’язки). Це пов’язано зі збільшенням швидкості руху на тренуваннях, включення пересіченій місцевості, елементів стрибків і бігу з палицями.

Прямим протипоказанням для перших двох категорій будуть:

— наявність свіжої травми рук і плечового пояса, активна робота рук може погіршити стан;

— недавно перенесені операції на черевній порожнині;

— інфекції та захворювання при високій температурі.

У ситуації, коли є необхідність використовувати палиці в якості опори, краще застосовувати трекінгові палки і не запозичувати прийоми і завдання скандинавської ходьби.

Як правильно встановлювати гумові насадки на палиці? Куди дивиться черевичок при ходьбі?

Гострий кінчик гумової насадки при постановці на поверхню звернений назад. Іншими словами ваш носок взуття вперед, палиці під нахилом вперед по ходу руху, а носок «черевичка / копитця» дивиться назад.

Складно визначити довжину палиць, здається одного коефіцієнта 0,68 * Зростання недостатньо, які чинники враховувати?

Коефіцієнт для розрахунку довжини палиць є орієнтиром, а не стандартом. На вибір довжини в першу чергу впливає поверхню і стиль / швидкість ходьби з палицями. Висота взуття, анатомічні особливості людини можна коригувати незначною зміною кута постановки палиць.

Зменшення довжини палиць до певної міри забезпечить природне маятниковий рух рук і активну фазу поштовху за лінією стегна. На твердих поверхнях (асфальт і плитка) цей прийом допоможе зберігати контакт палиць під більш тупим кутом до поверхні.
Подовження палиці поліпшить поштовх вперед на грунті, снігу і траві. Наконечники стикуються з поверхнею під гострим кутом, сприяють поштовху вперед. При гострому вугіллі на асфальті гумові насадки прослизають і це знижує ефективність скандинавської ходьби.

Техніка північній ходьби полягає в повноцінному поштовху, в меншій мірі опорі на палицю. Якщо ви вважаєте, що довжина палиць не відповідають вашим завданням і умовах тренувань, ми допоможемо скорегувати довжину цілісних палиць в більшу або меншу сторону.

При відведенні палиці назад за лінію стегна і відпуску рукоятки вона неминуче падає вниз. Наскільки це критично в конструкції палиць або в техніці північній ходьби?

На початковому етапі навчання допускається волочіння палиць. При ходьбі на темляком трохи швидше можна освоїти техніку роботи рук, схожу з природною ходою здорової людини. Не потрібно концентруватися на хваті за рукоятку при стикуванні палиці з поверхнею.

Навик хвата за рукоятку допомагає включити велику групу м’язів руки і плеча, допомогти кровопостачанню і відтоку лімфи. Легкий хват буде оптимальним рішенням у порівнянні із зайвою фіксацією рукоятки і ходьбою на темляком.

Алюмінієва палиця може провисати через свою вагу або незручного лекала темляка. Полегшена палиці з карбоном і чітким прилеганием рукоятки між великим і вказівним пальцем буквально летить за імпульсним рухом руки вперед. Не намагайтеся домагатися того ж ефекту з алюмінієвими палицями і темляками, які не забезпечують тісний контакт рукоятки з долонею.

Якщо палиці волокутся по землі, провисають на розхлябаному темляком, то це може вести до швидкого зносу насадок і наконечників, натирання мозолів, а також свідчити про малоефективним поштовху і зовсім його відсутність.

Якщо темляк не відповідає розміру руки або палки не дозволяють розподіляти зусилля на темляк при поштовху вперед, зверніться до нас, щоб вирішити цю задачу.

Відклеїлась накладка на рукоятці палиць для скандинавської ходьби

Накладки на рукоятках бувають пробкові, поліпропіленові, каучукові, гумові і двокомпонентні (каучук з пробкою). Перші два варіанти найбільш уразливі на перепади температури і тривалий вплив води. Намагайтеся уникати пристойних дощів і зберігання палок на відкритому повітрі.

У разі розшарування, краще своєчасно приклеїти за допомогою водостійкого клею на гумовій основі, не допускаючи пошкодження самої накладки механічним впливом рук.

Як правильно одягати темляк?

Зверніть увагу на правильне носіння темляка. «Винахідливість» новачка може привести до натирання, скутості долоні і порушення техніки ходьби. Ось кілька підказок:

  1. Більшість виробників на лицьовій стороні (на зовнішній стороні кисті) розташовують назву бренду.
  2. Уважно придивіться до написів на внутрішній і зовнішній стороні темляка: «L» (left) на ліву руку, «R» (right) на праву руку.
  3. Супінатор і більш широка частина темляка, як правило, розташовані на внутрішній частині долоні. Застібка на липучку, як правило, знаходиться зовні.
  4. Темляк повинен комфортно сидіти на вашій руці, не перетискаючи її і не теліпаючись «для краси». Наявність темляка дуже важливо для ефективної техніки скандинавської ходьби.

зберегти зберегти

Чи не фіксуються телескопічні палиці. як усунути?

Як в нових палицях, так і в тих, з якими пройшли жоден кілометр, зустрічається схожа завдання. Не варто реєструватися, якщо цанговий механізм без видимих ​​пошкоджень:

  • немає уламків пластика;
  • різьблення не збитися;
  • механізм не був погнутий і надійно закріплений в нижньому держаку.

Виправити маленький нюанс в складних палицях з внутрішньої фіксацією досить легко. Для того, щоб цанговий механізм надійно фіксував телескопічну палицю треба:

  • дістати нижню древко з горішнього
  • відрегулювати цанговий механізм як показано на відео;
  • вставити назад і закрутити до упору.

Для уникнення подібної неполадки слід:

  • уникати попадання води або мастильних рідин в цанговий механізм;
  • уникати тривалого надмірного розкручування палиць (досить відкрутити палицю до того моменту, коли вона вільно пересувається);
  • перевірити палиці при покупці (якщо доставляє наш кур’єр-консультант, то він допоможе впоратися з цим на місці).

Уточнюючі питання можна поставити за телефоном +375 29 372 01 74 або в Усні зверненні.

Як ремонтувати цільні палиці для скандинавської ходьби?

У більшості випадків цільні палиці служать довго. Згодом можуть втратити свою актуальність морально або естетично. Для того, щоб уникнути поломок слід:

  • використовувати їх за призначенням;
  • не наражати поперечним ударам і навантажень.

Якщо вам потрібна допомога по ремонту зламаної палиці, то ви можете звернутися майстру або виконати не дуже складний ремонт своїми руками. Тут ви швидко відео представлені два варіанти:

  1. Виконується за допомогою стрічки SenoloFix. Накладається свого роду гіпс на місце перелому. Спосіб застосування досить простий, щоб провести подібну процедуру будинку.
  2. Виконується за допомогою штифта, епоксидного клею і термоусадочної стрічки.

Різниця лише в застосовуваних матеріалах і витрачений час. Вибір залишається за вами.

Як відрегулювати ступінь зовнішньої фіксації палиць?

Ступінь фіксації механізму регулюється болтом. Зусилля перевіряється тиском на палицю зверху. Важливо дотримуватися рекомендацій виробника, не виходити за позначку «stop» при установці максимальної довжини палиць.

Зберегти Зберегти Зберегти Зберегти

Як регулюється петля на треккингових палицях?

Петля в палицях для трекінгу регулюється досить просто: потягніть за верхню чи нижню стропу, встановіть довжину зручну для хвата долоні. Зверніть увагу, що опора на петлю доводиться зверху. Якщо ви будете спиратися тільки за рахунок стиснення рукоятки долонею, м’язи будуть швидше втомлюватися.

Зберегти Зберегти Зберегти Зберегти Зберегти Зберегти

Підготовка палиць для трекінгу: що і куди одягнути?

Для багатьох ходоків установка обмежувальних кілець і гумових насадок — це елементарна операція. Підказка для новачків: кільця в трекінгові палки застосовуються на м’яких і хитких поверхнях. Гумові насадки краще одягнути поверх наконечника для ходьби по камінню, асфальту і плитці.

Зберегти Зберегти Зберегти Зберегти

Вібрують телескопічні палиці. Як прибрати шум і деренчання?

Вібрація телескопічних палиць (своєрідне цокання при ходьбі) може проявлятися в палицях з антишоком або складних палицях з ослабленим з’єднанням верхнього і нижнього древка.
Все можна виправити: досить обтиснути пластиковий елемент, щоб прибрати невеликий люфт. Подивіться дане відео. Якщо вам не вдасться усунути цей дефект самостійно, то зверніться до консультантів нашого магазину для ремонту або гарантійної заміни.

Цанговий механізм фіксує нижню древко всередині верхнього. Пластиковий елемент в місці з’єднання палиць повинен щільно прилягати до нижнього древка, щоб верхнє і нижнє древко були як єдине ціле.

Як зафіксувати телескопічні палиці для скандинавської ходьби?

Цанговий механізм (внутрішньої фіксації) можна закріпити в такий спосіб:

  1. Витягніть нижню частину палиці до позначки вашого зростання або зазначеної довжини палиці.
  2. Повертайте праву і нижню частину палиць між собою в напрямку годинникової стрілки (права різьба) до відчутної фіксації. Сполучна пластикова муфта між верхнім і нижнім держаком палиці в фіксації не бере, будучи швидше декоративним елементом.
  3. Зіпріться на палиці щоб переконатися, що механізм надійно закріплений.
  4. Простягніть руку в напіврукавичкок (темляк). З позначкою R — для правої руки, L — для лівої руки. Помірно зафіксуйте зап’ясті липучкою, щоб темляк НЕ совався по руці і не здавлював.
  5. Встановіть гумову насадку (черевичок, чобіток) на наконечник палиці, якщо збираєтеся йти по асфальту або плитці. Насадка встановлюється як ковпачок, при цьому гостра частина дивиться назад, а тупа вперед по ходу руху.
  6. Зніміть гумову насадку, якщо тренування проходить по піщаних доріжках, снігу, льоду або траві.

Телескопічні палки склалися в невідповідний момент, що робити?

«Телескоп складаються в невідповідний момент». Цей міф про телескопічних палицях може стати реальністю, якщо:

  • палиці не були достатньо закріплені;
  • якщо цанговий механізм або зовнішній замок фіксації пошкоджений;
  • якщо в місце кріплення було оброблено мастильними матеріалами.

Щоб впевнено користуватися телескопічними палицями в подорожах, пунктах прокату або на групових тренуваннях:

  • зіпріться на палиці, перевірте ступінь фіксації перед початком ходьби;
  • огляньте кліпсу зовнішньої фіксації зовні, переконайтеся, чи не пошкоджена, піску, снігу, трави та ін .;
  • фіксуйте цанговий (внутрішній) механізм до розумних зусиль;
  • обидва типи фіксації палиць не вимагають особливого догляду. Якщо палиці побували у воді, під дощем або утворився конденсат, протріть і просушіть в розкладеному стані.

Палки для північній ходьби прослизають на поверхні.

Натуральний грунт і пересічена місцевість — ідеальна поверхня для занять в класичній техніці скандинавської ходьби із зусиллям на поштовх. Якщо наконечники або насадки прослизають, то швидше за все вони вичерпали свій ресурс і підлягають заміні. Вибір гумових насадок представлений в окремому розділі, залишилося підібрати за розмірами і задачам. Ремонт по заміні наконечників можна провести самостійно або скористатися послугами сервісного центру nordic.by.

Темляк НЕ пристібається до ручки палиць для nordic walking

Якщо темляк в палицях Fizan, Masters або Gabel не утримується кнопкою, кріплення відскакує на ходу, кнопка помітно просіла, клямка не працює, темляк не фіксується у рукоятки, тоді це відео допоможе виправити рукоятку в домашніх умовах. Важливо не перегріти пластикові елементи, діяти поступально і акуратно. Якщо віддаєте перевагу довірити ремонт професіоналу, звертайтеся за контактами магазину.

Темляк перестав фіксуватися в рукоятці Iluum.

Якщо фіксатор Quick Lock насилу входить в отвір рукоятки або зовсім не фіксується, тоді слід перевірити пластиковий елемент (засувку).

Якщо в місці згину немає надлому, то з прищіпкою QL все в порядку. Слід перевірити, наскільки чисто місце входу, туди може забитися сніг або пісок, якщо палиця падала на землю.

Якщо темляк в місці кріплення до заклепками вільно бовтається, то його просто треба зафіксувати за допомогою клею або здавлювання заклепки. Відео демонструє ремонт в домашніх умовах.

Якщо залишилися питання, то сміливо задавайте, будемо раді допомогти і пояснити деталі.

Інформація для покупця

Індивідуальний підприємець Хутро Олександр Володимирович

223028 Мінська обл. Мінський р-н, д. Ждановичі, вул. Паркова, 3 / Б-25

Дата реєстрації в Торговому реєстрі / Реєстрі побутових послуг: 14.08.2015

Номер в Торговому реєстрі / Реєстрі побутових послуг: 282592, Республіка Білорусь

Реєстраційний орган: Мінський райвиконком

Дата реєстрації компанії: 12.02.2013

Місцезнаходження книги зауважень і пропозицій: а / г Ждановичі, Паркова, 3 / б

Ссылка на основную публикацию