Ціна 74 грн. + 3 подарунки
відправка Укрпоштою 40 грн.
ПП бутерброди з авокадо: 20 смачних рецептів
Якщо ви дотримуєтеся правильного харчування, то авокадо, напевно, є в вашому раціоні. Цей корисний фрукт допомагає не тільки відмінно урізноманітнити дієтичне меню і приготувати масу корисних і смачних страв на сніданок, обід і вечерю. Авокадо містить багато жирів, які обов’язково потрібно включати в свій раціон під час дієти. Також це джерело антиоксидантів, які борються з вільними радикалами.
Величезний плюс авокадо в тому, що саме з цим фруктом можна приготувати велику кількість бутербродів.
Незважаючи на те, що це фрукт, а не овоч, як багато хто помилково вважає, цей плід ідеально поєднується з величезною кількістю продуктів:
- овочі. Бутерброди з авокадо дієтичні можна приготувати з будь-якими овочами. Підійдуть як свіжі овочі, так і запечені, і навіть в’ялені. Огірки, помідори, запечені на грилі кабачки або баклажани ідеально підійдуть для приготування пп бутербродів. Не варто також забувати і про в’ялених помідорах, які разом з авокадо можуть стати справжньою окрасою столу.
- зелень. Ще один простий і ідеальний для схуднення спосіб є авокадо — це поєднувати цей фрукт з великою кількістю зелені. Шпинат, рукола, кріп, петрушка — все, що ви любите, можна сміливо додавати до бутерброду з авокадо і наслажаться легким перекусом.
- вершкові і сирні сири. Так як ми будемо готувати бутерброди з авокадо дієтичні, то потрібно використовувати нежирні сири. Ідеально підійде нежирна Філадельфія, сир Рікотта, сир Фета, навіть сир Моцарелла.
- морепродукти. ПП бутерброди з авокадо можна приготувати і з допомогою морепродуктів. Креветки, кальмари відмінно поєднуються з ніжним смаком авокадо. Величезний плюс морепродуктів в тому, що вони містять мало калорій, але при цьому багаті білком.
- нежирні сорти м’яса. Якщо потрібно приготувати швидкий пп обід або вечерю, ви завжди можете зробити бутерброди з авокадо і м’ясом. Таке блюдо є досить ситним, але разом з тим низькокалорійним, так що ви жодним чином не порушите свою дієту.
- натуральний йогурт, нежирна сметана. Якщо ми говоримо про приготування пп пасти для бутербродів, то можна сміливо поєднувати цей фрукт з натуральним йогуртом або нежирної сметаною. Таку пасту зручно готувати на кілька днів і зберігати в холодильнику, щоб вона завжди була у вас під рукою.
Паста з авокадо для бутербродів
Отже, як же приготувати дієтичну масу з авокадо, яку можна було б намазувати на бутерброд замість звичного вершкового масла?
Для того щоб авокадо не потемнів, перш, ніж готувати пасту, слід скропити його лимонним соком.
- авокадо + натуральний йогурт + будь зелень + спеції. Це найпростіший і дієтичний рецепт. Все, що вам потрібно, — це просто подрібнити в блендері до однорідного стану всі інгредієнти і додати улюблені спеції.
- авокадо + нежирний сир вершковий + огірок + зелень + спеції. Вибираємо будь-який нежирний сир вершковий і подрібнюємо всі інгредієнти в блендері.
- авокадо + сирний сир + помідори + шпинат + спеції.
- авокадо + варене яйце + натуральний йогурт + зелень + спеції. Всі інгредієнти подрібнюємо в блендері. Цей варіант пп пасти з авокадо більш ситний, так як в складі є яйце. Таку пасту можна сміливо їсти на сніданок разом з цільнозерновим хлібом або хлібцями.
- авокадо + креветки + сирний сир + спеції. Змішати авокадо з креветками і сиром, подрібнити в блендері і додати спеції.
- авокадо + нежирний сир + зелень + 1 чайна ложка оливкової олії. Змішуємо авокадо і сир в рівних пропорціях, додаємо зелень і подрібнюємо. Обов’язково кладемо масло і спеції.
- авокадо + груша + нежирний сир. Ідеальний крем на сніданок, якщо ви дотримуєтеся правильного харчування. Виходить справжній дієтичний десерт. Все подрібнюємо в блендері.
- авокадо + тунець + нежирний сир вершковий + спеції. Беремо тунець у власному соку, змішуємо з одним авокадо, додаємо трохи вершкового сиру і спеції. Збиваємо в блендері.
- авокадо + сир тофу + зелень + 1 чайна ложка оливкової олії. Цей рецепт для тих, хто дотримується вегетаріанської дієти. Замість молочних сирів використовуйте сир тофу.
- авокадо + хумус + зелень. Ще один веганські варіант паштету з авокадо — це приготування з хумусом і зеленню.
Як різати авокадо для бутербродів
Якщо ви вже зважилися приготувати дієтичні бутерброди з авокадо, то насамперед потрібно його правильно нарізати. В принципі, це можна зробити як завгодно, але найкраще для пп бутербродів нарізати авокадо часточками або кружечками.
- Для того щоб нарізати авокадо часточками, вам знадобиться: авокадо, ніж, столова ложка. Спочатку розрізаємо неочищений авокадо на дві частини. Виймаємо кісточку за допомогою ножа. Потім беремо столову ложку і акуратно захоплюємо м’якоть з вузькою боку фрукта і рухаємося ложкою до широкої частини. Коли шкірка знята, вам залишається просто нарізати авокадо часточками.
- Якщо ви хочете нарізати авокадо симпатичними кружечками з діркою посередині, вам знову ж потрібен буде ніж і авокадо. Спочатку знімаємо шкірку з авокадо. Робимо на шкірці чотири надрізу по всій довжині. Потім прибираємо за допомогою ножа часточки шкірки. Починаємо з широкої частини. У вас виходить очищений цілий авокадо. Нарізаємо кружальцями, рухаючись посередині кісточки.
Бутерброд з авокадо і яйцем
Такий пп бутерброд стане відмінним сніданком на правильному харчуванні або дієті. Для приготування цього бутерброда будемо використовувати цільнозерновий хліб, можна також в’язати цельнозерновую булочку.
- цільнозерновий хліб + сирний сир + зелень + скибочки авокадо + смажене яйце + спеції. На цільнозерновий хліб намазуємо сирний сир, посипаємо зеленню і укладаємо скибочки авокадо, зверху смажене яйце. Так як бутерброд дієтичний, то яйце смажимо на антипригарной сковороді без олії.
- цільнозернових булочка + нежирний сир вершковий + авокадо + варене яйце + огірок + зелень. Цей сендвіч з авокадо і яйцем завжди можна взяти з собою і влаштувати пп перекус. Цельнозерновую булочку розрізаємо на дві частини, одну частину змащуємо вершковим сиром, викладаємо скибочки авокадо, огірка, зверху кружечки вареного яйця, посипаємо зеленню і накриваємо другою частиною булочки.
- хлібець + авокадо + варене яйце + натуральний йогурт + спеції. У блендері змішуємо яйце з авокадо і натуральним йогуртом, збиваємо, додаємо спеції і намазуємо на хлібець.
Бутерброд з авокадо і яйцем пашот
Якщо вам потрібен незвичайний пп сніданок, який буде не тільки дієтичним, але ще і святковим, то обов’язково спробуйте приготувати авокадо з яйцем пашот. Найскладніше в цьому рецепті — це приготувати яйце-пашот. Якщо ви ніколи не готували цю страву, то ми пропонуємо два простих способи, які ви точно подужаєте:
- вам знадобиться харчова плівка, трохи рослинного масла і яйце. З харчової плівки потрібно буде зробити мішечок для яйця. Вирізаємо прямокутний шматок плівки і укладаємо його в ємність, змащуємо краю маслом і розбиваємо туди яйце. Можна посолити і поперчити. Краї плівки з’єднуємо і отримуємо яйце в мішечку. Тепер вам потрібно опустити мішечок в киплячу воду на 3 хвилини.
- для другого способу вам потрібен буде ополоник, ложка, столова ложка оцту і яйце. У ополоник або невелику чашку розбиваємо яйце. У киплячу воду додаємо оцет. Розмішуємо воду, щоб утворився вир, і відразу опускаємо туди яйце. Готуємо близько 3 хвилин.
Для цього дієтичного бутерброда з авокадо вам знадобиться:
- цільнозерновий хліб + авокадо + яйце + лимонний сік + спеції.
Хліб потрібно підрум’янити в тостері або на гриль-сковороді. Авокадо чистимо, розрізаємо на дольки і розминаємо виделкою, додаємо трохи лимонного соку, сіль, перець і інші улюблені спеції. На зарум’янений тост намазуємо пасту і викладаємо яйце-пашот.
ПП бутерброди з авокадо і червоною рибою
Якщо ви дотримуєтеся дієти, то, напевно, червона риба присутня у вашому раціоні. Якщо додати до цієї рибі авокадо, то виходять відмінні пп бутерброди. Багатьох людей цікавить, яку саме червону рибу краще включати в свій дієтичний раціон. Сьомга або форель — що краще? Якщо говорити про калорійність, то форель містить набагато менше калорій і жирів, ніж сьомга. У 100 грам форелі всього 153 калорії, тоді як в сьомзі близько 220. Так що якщо ви підраховуєте калорії, то краще віддати перевагу форелі. Якщо ж ви просто на пп і у вас немає мети скинути зайві кілограми, то можна взяти сьомгу. У будь-якому випадку, яку б рибу ви не вибрали, перевагу краще віддавати слабосоленої риби, щоб не було затримки рідини в організмі.
- цільнозерновий хліб + стиглий авокадо + спеції + сьомга або форель + кріп.
Готувати смачні бутерброди будемо на хлібі з висівками. Авокадо ріжемо на шматочки, розминаємо виделкою і додаємо улюблені спеції. Цю намазку ми будемо використовувати замість вершкового масла, яке дуже калорійне! Намазуємо авокадо на хліб, зверху кладемо червону рибу, можна загорнути в рулетик і прикрашаємо невеликий гілочкою кропу. Смачні бутерброди з авокадо готові!
Бутерброд з авокадо і червоною ікрою
Потрібна пп закуска на святковий стіл? Немає нічого кращого, ніж поєднання авокадо з червоною ікрою. Обидва продукти можна сміливо включати в дієтичний раціон. У 100 грамах червоної ікри міститься всього близько 260 калорій, а в одній чайній ложці всього 18 калорій, так що такі пп бутерброди — краще рішення під час свят для тих, хто не хоче поправитися. А замість звичного вершкового масла ми будемо використовувати пасту з авокадо!
- хліб + авокадо + спеції + лимонний сік + червона ікра.
Готувати ці пп бутерброди можна як з цільнозернового багета, так з хлібців. Стиглий авокадо ріжемо на шматочки і збиваємо в блендері з лимонним соком і спеціями. Намазуємо крем на хліб і зверху кладемо чайну ложку ікри.
ПП бутерброди з авокадо і тунцем
Якщо потрібні дієтичні, але при цьому ситні бутерброди, якими можна пообідати або навіть поснідати, то краще додати до авокадо тунець. Для приготування цієї страви краще використовувати тунець у власному соку, калорійність цього продукту коливається від 93 до 103 калорій на 100 грам. Ми будемо готувати пп сендвіч з авокадо і тунцем, який можна буде легко взяти з собою.
- цільнозерновий хліб + стиглий авокадо + спеці + салат айсберг + тунець у власному соку + помідори.
Для цього рецепта можна трохи підрум’янити хліб в тостері або на сковороді-гриль. Авокадо розминаємо, додаємо трохи лимонного соку, спеції. На хлібний тост кладемо салат айсберг, кружечки помідорів, зверху пасту з авокадо і тунець. Накриваємо другою половинкою.
Бутерброд з авокадо і сиром від Пелагеї
Навіть знаменитості включають в свій правильний раціон бутерброди з авокадо. Цей простий рецепт від Пелагеї можна сміливо включати в своє меню і балувати себе і близьких.
Цільнозерновий хліб + вершковий сир + авокадо + лимонний сік + спеції + червона риба.
Сам рецепт дуже простий. Спочатку готуємо паштет з авокадо — розминаємо фрукт виделкою, додаємо трохи лимонного соку і спеції. Потім хліб трохи підрум’янити на сковороді-гриль. Намазуємо шар вершкового сиру на хліб, потім шар крему з авокадо і зверху укладаємо червону рибу. перчимо.
Бутерброд з авокадо і сиром
Простий і швидкий рецепт приготування бутербродів з авокадо — це використовувати сир. Але далеко не всякий сир можна включати в свій раціон під час дієти. Під час дієти найкраще підійдуть низькокалорійні вершкові і сирні сири. Так можна включати в свій раціон:
- нежирний сир Філадельфія. Цей сорт можна сміливо включати в раціон через низьку калорійність.
- сир Рікотта. Дуже ніжний сир, який ідеально поєднується з не менш ніжним авокадо.
- сир фета. Якщо хочеться чогось солоного, то можете сміливо робити бутерброди з сиром фета. Його ж можна замінити звичайною бринзою.
- сир. Відмінний дієтичний продукт для тих, що худнуть.
Ви можете самі придумувати свої варіанти страв з різними сирами. Спочатку намазуємо хліб будь-яким вершковим сиром або маслом, а потім додаємо або скибочки авокадо, або мус з авокадо. Обов’язково додайте улюблені овочі та зелень.
Бутерброди з авокадо і помідорами
Якщо ви вирішили приготувати зовсім простий рецепт бутерброда з помідорами, то вам підійде такий варіант:
цільнозерновий хліб + скибочки авокадо + кружечки помідорів + трохи оливкового масла + спеції. Викладаємо на хліб авокадо, потім помідори, зверху трохи скроплюємо маслом і додаємо спеції.
цільнозерновий хліб + авокадо + в’ялені помідори. Слід пам’ятати, що в’ялені помідори містять пристойно калорій, тому для цього рецепту не потрібно додатково використовувати рослинне масло. Буде не зайвим навіть вийняти в’ялені помідори і покласти їх на паперову серветку, щоб вона ввібрала надлишки масла. На хліб намазуємо авокадо, розім’яту вилкою, солимо, перчимо і викладаємо в’ялені помідори.
Сендвіч з куркою і авокадо
У пошуках відмінного пп вечері, але самі мрієте про смачне сендвічі? Тоді ви зобов’язані просто приготувати цей рецепт. У нашому сендвічі ми будемо використовувати тільки дієтичні та корисні продукти. Візьмемо відварене куряче філе. Можна також використовувати філе індички, воно містить мінімум калорій. Отже, вам знадобиться:
- цільнозерновий булка + стиглий авокадо + столова ложка натурального йогурту + зелень + помідори + спеції + сік лимона + відварне філе.
Для початку потрібно змішати авокадо з йогуртом і зеленню і збити в блендері. Отриману масу викладаємо на одну частину булочки, зверху шматочки курки і кружечки помідорів. Накриваємо другою частиною і насолоджуємося ситним пп вечерею.
Авокадо з яйцем і оселедцем на бутерброди
Любіть незвичайні рецепти? Тоді цей рецепт пп закуски точно вам підійде. Вам вже знайома комбінація авокадо з яйцем, а якщо ще додати сюди трохи оселедця, то вийде ситна незвичайна закуска. Вам знадобиться:
- цільнозерновий хліб + стиглий авокадо + варене яйце + натуральний йогурт + зелень + оселедець.
У блендері подрібнюємо авокадо з яйцем і натуральним йогуртом, кладемо спеції за смаком. Хліб трохи підрум’янити на сковороді-гриль. Намазуємо крем з авокадо на хліб, зверху кладемо оселедець і посипаємо зеленню.
Гарячі бутерброди з авокадо в духовці
Якщо ви любите гарячі бутерброди, то можна приготувати цей простий рецепт. Замість звичайного сиру ми будемо використовувати моцарелу 45%. У 100 грамах такого продукту міститься близько 240 калорій. Нам знадобиться:
Нарізаємо хліб і викладаємо у форму. Зверху кладемо часточки авокадо і моцарелу. Посипаємо зеленню і відправляємо в духовку на 15 хвилин. Температура 180 градусів.
Як ви могли переконатися, дієтичний бутерброд з авокадо — це відмінний варіант для прийому їжі, а також для пп перекусу. Обов’язково включайте авокадо в свій раціон і худніть смачно і корисно!
Бутерброди з Авокадо &# 129361; (5 Простих Рецептів)
- Як вибрати авокадо
- Правила вибору авокадо
- особливості приготування
- Бутерброди з авокадо
- Для тих хто на дієті
- Смачна намазки з авокадо для бутербродів
- Що можна додавати в пасту з авокадо
- Декілька порад
- Дієтична закуска з класичною пастою
- Варіації приготування бутербродів з пастою з авокадо
- 5 найпростіших але смачних бутербродів з авокадо
- З сирним сиром
- З сьомгою та авокадо
- Бутерброди з авокадо і яйцем
- З сиром
- З помідорами і авокадо
- висновок
За допомогою плода можна приготувати смачний і корисний сніданок, який сподобається кожному члену сім’ї. До того ж прості рецепти не вимагають спеціальних кулінарних навичок.
Як вибрати авокадо
Авокадо має безліч корисних властивостей. його їдять при бажанні схуднути, зміцнити серцево-судинну системи, поліпшити роботу шлунково-кишкового тракту. Нерідко на прилавках магазинів можна зустріти недозрілий або перезрілий плід, тому важливо знати, як його вибрати.
Правила вибору авокадо
- Колір шкірки повинен бути темно-зеленому. Тільки Каліфорнійський сорт відрізняється чорним відтінком.
- Якщо потрусити фрукт, можна почути, як стукає кісточка.
- При натисканні на плід вм’ятина швидко відновлюється.
особливості приготування
Щоб вийшли смачні бутерброди з авокадо, рекомендується враховувати такі особливості приготування:
- З корисним плодом можна поєднувати будь-який хліб — пшеничний, житній, висівковий, інше;
- На бутерброди зазвичай намазують пасту з авокадо, попередньо подрібнивши шматочки фрукта в блендері;
- Щоб отримати смачні тости, хліб можна підсушити кілька хвилин в духовці, тостері або на сковороді.
Бутерброди з авокадо
авокадо відмінно поєднується з овочами і фруктами, рибою, м’ясом, тому існує велика кількість простих рецептів бутербродів. Не потрібно особливих кулінарних навичок, щоб знати, як приготувати корисне блюдо.
Найчастіше фрукт їдять на сніданок. Завдяки безлічі різноманітних рецептів бутербродів з авокадо кожен зможе знайти для себе підходящий варіант. також смачне блюдо зможе урізноманітнити навіть святковий стіл.
Для тих хто на дієті
Щоб отримати дієтичні бутерброди з авокадо, потрібно замінити звичайний хліб хлібцями або крекером. Також рекомендується виключити з рецепту жирну сметану, майонез і інші висококалорійні продукти.
Смачна намазки з авокадо для бутербродів
Для апетитною пасти з авокадо слід подрібнити м’якоть плоду в блендері зі спеціями. Щоб соус не потемнів, його потрібно скропити лимонним соком.
Що можна додавати в пасту з авокадо
Паста з авокадо відрізняється нейтральним смаком, тому її не їдять, як окрему страву. такий соус відмінно відтіняє смак інших інгредієнтів — риби, морепродуктів, овочів, сиру, інше. Щільний і в’язкий крем зазвичай мажуть на хліб. ситний паштет з авокадо можна їсти навіть на дієті разом з дієтичними хлібцями. намазку дозволяється рівномірно розподілити на омлеті або лаваші і закрутити рулети.
Декілька порад
Щоб вийшла смачна і корисна паста, важливо дотримуватися кількох простих рекомендацій:
- Щоб м’якоть НЕ окислиться, її потрібно збризнути соком лимона;
- Якщо блендера немає, то дозволяється натерти авокадо на тертці або перетерти виделкою;
- Готова паста зберігається недовго — максимум 1 дня в холодильнику.
Дієтична закуска з класичною пастою
Для класичної пасти потрібно подрібнити в блендері м’якоть авокадо, несолодкий йогурт, сік лимона, спеції за смаком. Для дієтичного бутерброда готовий соус намазується на хлібці або крекер.
Варіації приготування бутербродів з пастою з авокадо
Для пасти можна використовувати різні інгредієнти. Але головне — вибрати стигле авокадо. В іншому приготування намазки — це творчий процес.
5 найпростіших але смачних бутербродів з авокадо
Найбільш часто авокадо поєднують з сиром, сиром, солоною рибою, яйцями, помідорами. Фрукт відмінно відтіняє смак кожного цього продукту.
З сирним сиром
Для бутербродів потрібно підготувати авокадо, сир, майонез, часник, волоські горіхи, хліб, зелень, лимонний сік. Спочатку в блендері або ступі перетіраются ядра горішків. Потім в блендері подрібнюється м’якоть авокадо, горіхи, сир, часник і лимонний сік. На окремо підсушені скибочки хліба намазується паста. Готові бутерброди прикрашаються зеленню.
З сьомгою та авокадо
Бутерброд з авокадо і червоною рибою — це не тільки корисна, але і вишукана закуска. Для приготування знадобитися солона сьомга, хліб, м’якоть фрукта, вершковий сир і масло, сік лимона. Хліб потрібно змастити маслом і поставити в духовку на 15 хвилин, встановивши температуру 180 ° С. Потім сир і авокадо з’єднується з лимонним соком, після чого готова паста намазується на бутерброд. Зверху розкладаються скибочки порізаної риби.
Бутерброди з авокадо і яйцем
для рецепта бутерброда авокадо з яйцем додатково потрібно підготувати хліб, несолодкий йогурт, лимонний сік, салатні листя і спеції за смаком. Спочатку готується паста. Для цього авокадо, йогурт і лимонний сік подрібнюється в блендері. Хліб підсушується в духовці або на сковороді, після чого змазується готової пастою і накривається салатний листом.
окремо для бутербродів з авокадо і яйцем потрібно закип’ятити воду, попередньо її посоливши. Потім в окріп розбиваються яйця, які через 2-3 хвилини слід дістати і укласти на салатні листи.
З сиром
для бутербродів з авокадо і сирним сиром потрібно підготувати хліб, лимонний сік, часник, сметану і спеції за смаком. хліб для сирної закуски можна заздалегідь підсушити в духовці. Окремо подрібнюється м’якоть плоду разом з рештою інгредієнтами. Готова паста намазується на хліб. додатково до бутерброду з авокадо і сиром можна додати солону рибу або м’ясо.
З помідорами і авокадо
Для бутерброда знадобитися м’якоть авокадо, хліб, помідори, сік лимона, часник, спеції за смаком. Спочатку готується паста. Для цього в блендері подрібнюється авокадо, часник, спеції і лимонний сік. Готовий соус намазується на хліб, а зверху кладуть скибочки помідорів.
висновок
Бутерброди з авокадо — це не тільки смачне, але і корисне блюдо. Плід допоможе схуднути, зміцнити серцево-судинну систему і імунітет, нормалізувати роботу шлунково-кишкового тракту. Також фрукт корисний на перших строках вагітності, так як запобігає дефекти нервової трубки у плода.
Намазки з авокадо на хліб — 8 смачних рецептів
Авокадо — фрукт не дешевий, але надзвичайно корисний. Його використовують в приготуванні салатів, смузі, різних вегетаріанських і веганських соусів. В цьому дайджесті ми зібрали найцікавіші рецепти намазок на хліб з авокадо.
М’якоть авокадо ідеально поєднується з сіллю, часником, цибулею і різними спеціями, експериментувати з цим зеленим плодом одне задоволення, головне, щоб він був стиглим. Пасту з авокадо можна приготувати для перекусу або подати до святкового столу, здивувавши гостей новим м’яким вершковим смаком. Отже, давайте приступимо від слів до справи.
Паста з авокадо для намазування на хліб і хлібці 
Залежно від того, скільки ви додасте води в чашу блендера в процесі подрібнення інгредієнтів, у вас може вийти авокадной паштет для намазування на хліб або соус, який можна подати до будь-яких других страв, або заправити салат.
Інгредієнти:
- Авокадо (стиглий) — 2 шт.
- Сік лимона — 0.25-0.5 штук. (за смаком)
- Часник — 1-2 зубчики
- Зелена цибуля — 2-3 стебла
- Сіль за смаком
- Перець чилі мелений — за смаком
- Оливкова олія — 3 ст.л.
- Вода питна — 1-3 ст.л. (за смаком)
Закуска з авокадо по-мексиканськи до чіпсів 
Інгредієнти:
- Авокадо — 1 шт.
- Сік лимона або лайма — за смаком
- Перець чилі — 1 шт. (за смаком)
- Помідори — 1-2 шт.
- Цибуля зелена — 1 пучок
- Свіжа зелень — за смаком
- Сіль за смаком
Діп з авокадо з сиром, до м’яса або як намазки на хліб 
Інгредієнти:
- Авокадо — 1 шт.
- Сир вершковий — 100 г
- Коньяк — 1 ст.л.
- Сіль, перець — за смаком
Соус-намазки Гуакамоле з авокадо 
Інгредієнти:
- Авокадо — 1 шт.
- Сік лайма чи лимона — 0,5-1 ст.л.
- Сіль за смаком
- Кінза, кумін, цибуля, часник, помідори, перці і т.д. — за смаком
Часниковий соус з авокадо 
Інгредієнти:
- Авокадо — 1 шт.
- Часник — 1 зубчик
- Оливкова олія — 1 ст.л.
- Лимонний сік — 1 ст.л.
- Сіль за смаком
- Чорний мелений перець — за смаком
Вегетаріанський паштет з авокадо і сиру 
Інгредієнти:
- Авокадо — 1 шт.
- Сир — 200 г
- Молодий горох — 30 г
- Кунжут — 2 ст.л.
- Кріп — 1 пучок
- Сіль за смаком
Закуска-дип з авокадо з яйцем 
Інгредієнти:
- Авокадо — 1 шт.
- Яйця курячі — 2-3 шт.
- Часник — 2-3 часточки
- Сіль, перець — за смаком
- Майонез (сметана) — 2-3 ст.л.
Намазка з авокадо з часником на білий хліб 
Інгредієнти:
- Авокадо — 1 штука
- Лимонний сік — 2 ч. ложки
- Кетчуп — за смаком
- перець мелений
- сіль
- Білий хліб
- часник
- Оливкова олія
свіжі рецепти
Брускетта з хамоном
Фунчоза з куркою і овочами в мультиварці
Вінегрет з сьомгою
Трайфл «Червоний оксамит»
М’ясо в горщику в мікрохвильовці
Хачапурі на сметані з сиром в духовці
Пшоняна каша на молоці в горщику в духовці
Кукурудзяна каша з сиром
Бурий рис з морепродуктами
Паска на йогурті
Шоколадно-медові пряники (м’які)
Сирна паска «Корівка»
Горох з м’ясом в горщику в духовці
Кіш з рибою і брокколі
АЙМКУК © 2007-2021 рік. Всі права захищені.
Використання матеріалів сайту без письмового дозволу заборонено законом про Авторських правах Цивільного Кодексу Російської Федерації від 18 грудня 2006 року N 230-ФЗ
